高温天气，尤其是大雨来临之前，天气闷热，极易引发脑血管意外。据调查的数据表明，十有七八比例的脑血管疾病都发生在早晨6时至10时，这段时间被称为要老人命的“魔鬼时间”。自入夏以来，脑血管意外的发生率较平时上升了两至三成，而且基本上都是发生在这一时间段。为此，专家特别提醒，老人锻炼应尽量避开这段时间，改为傍晚阴凉处或晚饭后一小时。
如何安享晚年，平安度过夏季的“魔鬼时间”呢？
一、按时服药是防止脑血管意外最重要的手段。患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性基础疾病的患者，尤其是高血压患者往往同时伴有动脉硬化，血管更为脆弱，当外界气温变化较大、情绪不稳定、劳累或者突然站立、上厕所用力等情况下，更容易出现脑血管破裂，导致脑出血。一旦出现头晕、头痛、一侧肢体麻木、体弱乏力等症状时，最好及时到医院就诊。
二、降温要一步步来，体温缓慢下降可预防意外发生。在外面热“坏”了，不要突然走进空调房，这会导致体表血管产生迅速地大面积收缩，血压波动剧烈，引发危险。可先在门口站一会儿，或把室内的空调温度往上调高5度。
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