喝水是我们日常生活中再普通不过的事情，然而，喝水的方式和时间却有着重要的健康影响。在本文中，我们将深入探讨如何正确地喝水以及喝水时需要注意的事项。 　　1.了解自己的水需求 　　不同人的水需求各不相同，受到年龄、体重、气温、体育活动等多种因素的影响...

 　　烫发是改变发型的一种流行方式，然而，经过烫发后，头发的质地和健康状况可能会受到一定的影响。本文将深入探讨烫发后的头发护理方法，为您提供详尽的护发秘籍，同时介绍注意事项，助您维持烫发的美丽与健康。 　　一、烫发后的头发护理秘籍 　　1. 选择专业护发产...

 　　味精，化学名称为谷氨酸钠，是一种被广泛使用的食品添加剂，用于增强食物的鲜味。然而，多年来围绕味精的安全性一直存在着各种争论和谣言。在这篇文章中，我们将探讨味精的安全性，以及食用味精时需要注意的事项。 　　一、味精的基本信息 　　味精是从海藻提取的...

 　　性爱是夫妻生活中的重要组成部分，多样化的性爱姿势可以增添乐趣和亲密感。然而，不是姿势越多越好，而是如何运用这些姿势，以及在性生活中的注意事项才更加重要。本文将探讨性爱姿势的多样性以及与之相关的注意事项。 　　一、多样的性爱姿势 　　1．传统姿势：传...

 　　巧克力是一种让人沉醉的美味，但并非每个人都适合过量食用。尤其是对于某些特定人群，吃巧克力可能会引发健康问题。在这篇文章中，我们将探讨六种人需要注意的吃巧克力的事项。 　　1．可能对巧克力过敏的人 　　巧克力中包含有可可，可可中含有酪胺，这是一种可能...

 　　血脂高是一种常见的健康问题，如果不得当地管理，可能增加心血管疾病的风险。幸运的是，通过健康的饮食和生活方式选择，可以有效管理血脂，降低风险。本文将探讨血脂高患者应该吃什么以及饮食方面的注意事项。 　　一、血脂高的饮食原则 　　1.选择健康的脂肪 　　...

 　　花露水是一种家庭急救箱中不可或缺的神奇液体，它不仅可以帮助镇静昆虫叮咬的痒痛，还有许多其他令人惊叹的用途。在本文中，我们将深入探讨花露水的各种功效与用途，从镇静叮咬到清新空气，它是多功能的家庭伙伴。 　　一、花露水的基本知识 　　1.什么是花露水？...

 　　维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对于人体健康至关重要。维C以其抗氧化、免疫增强和促进胶原蛋白合成等多重作用而著称。然而，是否每天吃一片维C都是好的，以及吃维C时应该注意些什么呢？ 　　一、维C的益处 　　1．抗氧化作用：维C有助于抵抗自由...

 　　饮食与锻炼是维持健康生活的两大重要元素。但很多人常常感到困惑：饭后多久可以进行运动？是否可以立即锻炼，还是需要等待一段时间？本文将为您解答这些问题，并提供关于饮食与锻炼的黄金时间的建议。 　　一、饭后多久可以运动 　　1．首先，我们需要明确一点：是...

 　　瑜伽是一种古老而综合的身心练习，可以促进身体的健康和内在的平衡。然而，在进行瑜伽练习时，我们需要特别关注月经期。本文将介绍在月经期进行瑜伽练习可能带来的益处，以及这种练习的注意事项。 　　一、益处： 　　1．缓解痛经：一些瑜伽练习可以缓解月经期间的...

 　　秋天是气候逐渐凉爽，秋风瑟瑟的季节。中医认为秋季养生非常重要，因为这是身体调整的好时机。在秋季，许多人喜欢喝中药来保健，以增强免疫力、预防疾病。本文将探讨秋季喝中药的好处以及需要注意的事项。 　　一、秋季喝中药的好处 　　1．增强免疫力：秋季是感冒...

　　指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务过程中，很容易与甲床脱离，指头前段的软组织没有指甲覆盖，指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎，还易受到真菌的侵害。 　　指甲一周剪两次 　　因此，剪指甲时一定要悠着点。正确的方法应该是先剪中间再修两头，这样易于...

　　夏季，烈日炎炎，人们普遍感到夏日难受，因此传统上将夏季称为苦夏，一个苦字概括了夏天的特点。人们常常寻求一份凉爽。 　　不宜坐木 　　俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多...

　　尽管有好处,但不是人人都适用。对于泡温泉,下面几点尤其需要注意： 　　1、部分皮肤病患者,不宜泡温泉,民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效,但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人,泡在热水中过久,由于加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,会恶化症状。 　　2、泡温泉时,...

　　1.温泉水温：水温应为38℃-40℃或更高38℃-42℃(视个人耐受能力而定)，每泡10分钟-15分钟，就起来调整一会儿，每周进行一次，对人体有益无害。 　　2.泡温泉时，还要注意科学补水，最好是选择20℃至25℃的白开水、柠檬水或淡盐水来补充体内水分。   　　3.适宜人群...

    生命在于运动，我们的身体健康离不开运动。下面，就带你去看看有哪些事情是运动过后不宜的吧。这样的话，你以后运动完才能更好地为自己的健康着想。     不能立即休息     剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会...

    随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢?     1、空气通畅。凉爽的空气、适宜的空气湿度、定时流通是熬夜者的环境要求，以便给大脑充足的氧气。     2、...

　　一般来说，孕前三个月和孕后的三个月为避免流产或早产，应该减少同房次数，孕期同房动作不要太粗暴，否则也可能导致流产。 　　具体孕期同房注意事项如下： 　　(一)、孕早期同房注意事项 　　妊娠早期(妊娠头3个月)应当节欲。这是因为在妊娠早期，胎盘还没有完全形成，...

编辑推荐：意外怀孕了应该怎么办？ 　　哪些人不适合人流或应暂缓手术 　　各种急性传染病或慢性传染病急性发作期、严重的全身性疾病（如心力衰竭、症状明显的高血压、伴有高热的肺结核以及严重贫血等）不能承受手术者；急性生殖器官炎症，如阴道炎、重度宫颈糜烂、盆腔炎等...

    　　夏季骄阳似火，强烈的紫外线对皮肤会造成伤害。眼下，很多医院皮肤科因紫外线灼伤而就诊的病例猛增。许多病人反映自己平时很注意防晒，家里配备了不同SPF值（即防晒系数）的防晒霜，出门前也一定要涂抹一番，可仍然无法避免被晒黑晒伤。 　　防晒霜能否有...