夏季的气温很高，人们容易出现头昏、四肢酸痛、胸闷恶心、食欲不振等症状，而这时就可以通过汗蒸，来调理身体的微循环，夏天汗蒸的好处有很多，但是一些汗蒸注意事项需要知道，今天就告诉大家夏天汗蒸有什么好处。 　　夏天汗蒸居然有这些好处 　　1、不易被蚊虫叮咬 　...

　　家都知道打羽毛球是一项全身性的有氧动运动，那么在锻炼身体的时候，可以帮助燃烧身体的脂肪可以达到减肥的效果，这种运动也被全民运动，是男女老少都喜欢做的，那么打羽毛球对身体塑形有什么帮助呢？它的好处是什么？ 　　打羽毛球对身体塑形有什么帮助 　　当然有塑形...

　　红薯又称甘薯，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，堪称蔬中之王，红薯同样也是一种减肥食品，热量比较低，不用担心吃胖的问题。红薯营养价值和养生保健作用却很大。下面我们就来看看红薯的养生功效。 　　盘点冬季吃红薯的养生功效 　　1、抗...

　　食用醋对人体的作用有很多，而且食用醋还可以入药你听说过吗？但是，你知道食用醋也是很有讲究的吗？不是每个人都适合食用。今天，我们就请专家给我们详细介绍下哪些人最好远离食醋。 　　哪些人最好远离食醋 　　1、对醋过敏者及低血压者忌用，食醋会导致这类人身体出现...

　　使用洗手液洗手，大家当然是希望它可以有效杀菌，让自己的手更干净，但是并非所有的洗手液都可以帮助有效杀菌的，所以大家在选购的时候就要谨慎一些，要注意选择正规的渠道购买。 　　是否所有的洗手液都能有效杀菌 　　美国《芝加哥论坛报》曾指出，洗手液的酒精含量应...

　　丝瓜肉：丝瓜肉性凉，味甘，入肝、胃经，具有清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳、止血止痛等功效。用于痰喘、咳嗽、乳汁不通、身热烦渴、便血尿血、崩漏带下、胸胁痛、筋骨酸痛等症。夏季常食丝瓜，能解暑除烦，生津止渴。 　　丝瓜籽：丝瓜籽性平，...

　　1.排除毒素 　　夏天泡温泉是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，有助于提高体质和免疫力。这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。 　　2.呵护肌肤 　　夏天天气干燥，皮肤更容易...

　　一、性爱可以帮助延寿： 　　 　　有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。 　　 　　二、性爱对心和血液循环系统有裨益： 　　 　　性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对...

　　1、自慰可以纾解对性的紧张： 　　有些女人对性戒慎恐惧，把性当成是一种负担和压力，当真枪实弹要和男人肉搏的时候，就紧张得无法施展。自慰其实可以缓和压力，在自慰的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。 　　2、自慰没有怀孕的顾虑： 　　你是不是在为对方总是...

　　以下是跑步能给你的生活带去的25个惊喜。 　　你遇见一个一起跑步的家伙，深深地坠入爱河，在剩下的生命时光里你们一起跑马拉松。 　　你的大肚圈减肥成功。 　　你遇到鼓励你的朋友，他让你集中注意力，并带来快乐。 　　你完成了不可能的伟绩。 　　你完成了一些小概率...

　　现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。有些很保守的人不敢看自己的器官，如果学会坦然面对自己的裸体，才能达到真正自在的地步。 　　不穿内衣裤睡觉有以下五点好处： 　　一、血液循环达到完全放...

        相关阅读：夏天性生活应注意什么？ 　　不管烟还抽不抽，不能治本，就治治标吧。看看吸烟的人可以从吃的方面做些什么吧。 　　1、补硒元素。经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元...

　　中国民间历来有“立夏之日尝三鲜”的习惯，嫩蚕豆就是其中之一。刚刚立夏，不妨趁此时机抓紧吃些。 　　嫩蚕豆可以益气健脾，利湿消肿。另外，它的营养丰富，每100克蚕豆含9克蛋白质、19克碳水化合物，还富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜素等多种有...

　　一般，清晨六七点是男女性致都最高的时候。此时男性体内雄激素水平最高，兼有晨间勃起，性爱质量也会很理想。上午9点到11点，女性性激素快速下降，而男性仍维持在一个较高水平。中午，男女都迎来一日之间第二个“小高潮”。而晚上7点到10点，男人性致勃勃，女...

        　　专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。 　　裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，如常见的...

    　　据现代科学研究证实，口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物质成分。 　　中医把人体分泌的唾液叫做“津”，并把它归属为阳，主表。...

　　随着天气转暖，上班族午饭后容易发困，这时候如果稍微午睡一会儿，不但可缓解疲劳，还可以让人身心愉悦，让下午的工作事半功倍。那么上班族午睡的好处有哪些呢？以下中医为大家介绍。 　　几十分钟午睡也可以给身体充电 　　午觉时间虽短，但不要小瞧了这几十分钟的睡眠...

　　交谊舞是一项融体育与艺术、健身与娱乐于一体的具有推广性的体育运动项目，是大学生走向社会后参加社交活动的有效手段之一。交谊舞的健身功效已经被越来越多的科学研究所证实。想要优雅的身姿，就赶快加入吧！ 　　第一：跳交谊舞的过程中，优美的舞姿不仅使人的身体得到...

　　圆白菜除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。圆白菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面： 　　抗癌作用 　　圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明，“吲哚”具有抗癌作用，可以避免人类罹患肠癌。 　　治疗溃疡 　　圆白菜富含维生素U，维...

    　　常言道，“每日一苹果，医生远离我”。最近英国《每日邮报》，总结了苹果的十大新好处： 　　1．防牙病：苹果中单宁酸有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。建议：每天吃一个苹果。 　　2．解蜂毒：苹果醋具有解蜂毒作用，可缓解蜂蛰后...