春季远离春困的美味药膳

      芪精枣汤 黄芪15克,黄精10克,大枣6枚,水煎服。1日1剂,治气虚体弱,倦怠乏力。   核桃丹参佛手饮 核桃5枚,佛手片6克,丹参10克,将丹参、佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌匀,用小火煎煮10分钟冷却即可饮用。   山药桂圆蒸甲鱼...

 

春季保健养生 远离春困吃什么 春困吃什么好

 

  芪精枣汤 黄芪15克,黄精10克,大枣6枚,水煎服。1日1剂,治气虚体弱,倦怠乏力。

  核桃丹参佛手饮 核桃5枚,佛手片6克,丹参10克,将丹参、佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌匀,用小火煎煮10分钟冷却即可饮用。

  山药桂圆蒸甲鱼 怀山药35克,桂圆肉15克,甲鱼一只,先用滚开水烫甲鱼,切开洗净,去内脏,然后与山药、桂圆、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅注入鸡汤煨炖至烂熟即可食用。

  鸽肉参芪汤 白鸽1只,党参20克,黄芪、怀山药各30克,将白鸽肉切块,放入沙锅中,与党参、黄芪、怀山药一起加清水适量煮熟后,加盐、味精、生姜、葱花调味食用。

  山药胡桃粥 山药100克,扁豆、胡桃肉各50克,粳米60克,将山药洗净切片,与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅,加入适量水,待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。

  红枣炖兔肉 兔肉500克,红枣20克,将兔肉切块,加料酒、盐淹渍20分钟,红枣放碗底下兔肉,加生姜、葱头、胡椒等调料和水少许炖熟至烂即可食用。

  归枣鸡蛋 当归10克,大枣10枚,鸡蛋2个,将当归洗净切小片,红枣去核一同入锅,加入适量清水,再放入鸡蛋同煮,待鸡蛋熟后去壳,用洁净的针在熟鸡蛋周围刺10多个小孔,放回再煮10分钟,即可饮汤吃蛋,1日1剂,分2次服完。

(责任编辑:永宙)

本文来自一日三餐投稿,不代表夕下百科网立场,如若转载,请注明出处:http://news.yingchengcork.com/58166.html

上一篇 08-24
下一篇 08-24

相关推荐

  • 怎样午睡有讲究

       科学午睡既可解决  “困”,消除疲乏,使精力充沛,还有助于增强免疫力和保持愉快的心境。      午睡的最好方式是卧床小睡,周身放松,以更衣侧睡为佳,时间半小时就够了,最多亦不要超过一小时。倘若一时睡不着也不要紧,闭上眼睛,摒弃杂

    2023-08-25 00:16:52
    25 0
  • 午间5件 事精神一下午

      俗话说“春困秋乏夏打盹”。一到夏天,人总是提不起精神,到了中午更困。其实,午休时间做5件小事,就能改变你的精神状态,精力充沛地完成工作。   1.吃完午饭出去透透气。现在的写字楼大多通风不好,光照不充分,呆在里面容易犯困还会缺钙。中国中医科学院

    2023-08-25 00:05:34
    26 0
  • 春季如何有效应对春困

      “春眠不觉晓,处处闻啼鸟。”在花开鸟鸣的美好季节,大人和孩子却时常感到困乏无力,提不起精神,浑身懒洋洋的,甚至昏昏欲睡。这种现象叫做春困。   从中医的角度来讲,春困只是人体一时不能适应季节的变化,发生大脑血流量改变而出现的生理现象。人的大脑

    2023-08-24 23:52:34
    24 0
  • 应对春困,专家有巧招

      >>>推荐:男性寿命不长的几大致命点   “春困”经常困扰读书压力大的青少年,使其在宝贵的课堂时间中,无法提起精神,从而影响学习效率。现介绍六种方法,轻松解决“春困”问题。      一、嗅觉刺激      在机体疲惫、昏昏欲睡

    2023-08-24 23:52:26
    23 0

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮件:admin@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信