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电脑是现代人工作离不开的上班工具，再给我们带来方便的同时，它同时也给我们带来了很多疾病以及困扰。专家指出，上班族在平时要注意预防一下三种疾病。
一、假自闭
大部分上班族经过五天的繁忙工作后，在休息的两天时间里通常都喜欢窝在家里，能不和“外人”打交道就不打，。这是大部分上班族都普遍存在的现象，宁愿躲在家里睡懒觉、看电视、上网也不要与外人进行多余的沟通，这种情况我们可以普遍称之为“假自闭”。
二、颈腰椎病
大多数的办公室一族都患有颈椎病，这已经是办公室族的必犯疾病，长期伏案工作以及就做不动的电脑族更是颈腰椎疾病的高危人群。我们如果长时间保持同一种姿势，就会导致肌肉出现僵硬，并且过度疲劳也会引发颈椎疼痛。颈椎病的危害刻不容我们忽视，除了会引起头晕等情况以外，严重的话还有可能会导致瘫痪。
电脑族要想预防颈椎病，在平时不妨多做一些小动作，比如做颈部前屈、后伸后向左右的动作，还可以向侧后方做“回头望月”式的旋转，。如果一旦确诊为颈腰椎病，就必须根据自身的病情来听取医生的建议了。
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