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在空调房中，也许你不停地喝水，或者也使用了相关产品。但是你依然觉得干涩难以抵御“抽水”现象的，你真的选对了适合自己皮肤的补水方法吗？因为缺少锁水层，皮肤表面的水分还是被冷气无情抽走。此时缺水因为肌肤表层水分流失，再加上真皮层的保水功能受损。一味灌注水分并非真正的保湿，补水锁水兼顾，才是完整流程。
A 、轻微出油的中性肤质
日常护理推荐：清爽洁肤+清爽补水
1.选用更清爽的润肤产品和爽肤水，帮肌肤清理污垢又保持肌肤酸碱性。
2.眼霜选补水舒缓的，25岁左右出现的皱纹大多数是假性的，只要补水充足就会消失。面部产品也以啫喱为主，尽量清透，太多负担营养过剩，也会长痘。
3. 分清楚痘痘的性质。发红的暗疮，可以涂抹茶树精油。胧泡型痘痘选择含有水杨酸去痘产品加速它成熟脱落。
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相信很多人在平时经常会听到酸性食物和碱性食物，酸性食物是指各种容易给身体带来负担的食物，碱性食物是指在消化时不会给身体带来负担的食物。日常多吃碱性食物对身体有好处，尤其是以下几种可提高抵抗力，降低癌症发病率。 哪些碱性食物对身体有好处？ 1、大蒜
秋天是一个充满变化的季节，天气逐渐转凉，气温变化大，对身体的影响也较为明显。为了保持身体的健康，我们需要在秋天进行适当的养生调理。下面是一些关于秋天养生的建议： 1.注意保暖：秋天气温变化大，早晚温差较大，容易导致感冒和风寒等疾病。因此，保持身体的温
吃饭八分饱，这个说法最早来自古医书《内经》，其中提到“饮食有节，度百岁乃去”。意思就是告诉我们，饮食要有节制，不要暴饮暴食，每餐吃七八分饱就可以。吃饭八分饱确实对身体有好处。八分饱可以减轻胃肠的负担，维持胃部正常运作，还能控制血糖和体重。
一是饱食和空腹不宜入浴。洗澡能够影响消化功能，饭后马上洗澡会妨碍食物的消化吸收，日久还可引起胃肠道疾病；空腹入浴可能发生低血糖，洗澡的人会感到疲劳、头晕、心慌、甚至虚脱。 二是时间不宜过长。一般在20~30分钟即可，因为温、热水浴能使血液大量集中于体表，
