血脂异常，特别是血总胆固醇升高者，必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物，也应以饮食治疗为基础，否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。长期坚持饮食疗法可使血脂下降10%甚至20%，轻度血脂异常者，不一定要服药也可能使血脂降至合适水平。
一：双桑降压茶
【出处】验方
【组成】桑枝、桑叶、茺蔚子各15克。
【功用】祛风、清热、活血、明目。
【主治】①高血压病，症见为晕目赤、视物昏糊。②外感或肝热头痛，目赤肿痛，周身酸痛。
【制法】上三味药加大药量，研极细末。每日用20～40克，放保温瓶中，冲入沸水适量，盖闷10～20分钟后，代茶频饮。
【宜忌】孕妇忌服。
【按语】桑枝历来用作祛风湿，治痹痛，四肢拘挛等症。叶桔泉氏在《现代实用中药》中指出：“嫩枝及叶熬膏服，治高血压，手足麻木。”桑枝皮有显著降压作用。茺蔚子即益母草子。功在疏风清热、活血，临床多作妇女月经不调、产后血瘀腹痛及目疾之用。它主含益母草宁，其水浸出液或醇——不浸出液，对麻醉动物静脉注射，均有降压作用，但持续时间较短。有临床报导，服食大量的充蔚子后可发生中毒。故常用量以10～15克为宜。本茶所选三药均有降压作用。高血压患者如能常服此茶，自然获益匪浅。又据资料，用本方三味加水1000毫升，煎成6O0毫升，睡前泡脚30～4O分钟，洗完睡觉，同样有降压效果。
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