在出现阳痿时，夫妻可以采取分床、停止一段性生活方法来缓解。不要注意不避免其它类型的性刺激，让大脑神经中枢和性器官得到充分的“休息”。这些是治疗阳痿最有效的措施之一。
良好的生活习惯
对于长期沉迷于色情或房事过度，及频繁性手淫会导致人体精神疲乏，医学界已经证实这些都是阳痿的重要原因。
阳痿饮食保健
多食用壮阳类食物。如：富含性激素和肾上腺激素的动物内脏、含锌元素比较多的食物还可以多食用含精氨酸食物，如山药、海带、比目鱼等等，这些食物都可以提高性功能，对治疗阳痿的方法有哪些很大的辅助作用。
戒烟戒酒
长期抽烟酗酒不仅对阳痿没有好处，而且对各种其它疾病都没有益处。因为长期抽烟酗酒会阻碍血液流入身体外周，影响阴。茎的血液循环，影响性反应的产生。所以为了自己的性福和健康，远离烟酒。
阳痿吃什么食物好
1、木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
2、莲子
取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
3、猕猴桃
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
4、红枣
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
5、蜂蜜
蜂蜜是一种非常健康美味的食物，不仅口感好，而且还对恢复男性性功能方面有着不错的效果。纯天然的蜂蜜是最好的，这样的蜂蜜中会含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。因为筹备婚礼感到疲劳所导致性功能减退的人，不妨尝试一下。
6、泥鳅
在早泄阳痿食疗中大家应该有听说过要吃泥鳅的吧，泥鳅对于成年男性更加能够起到滋补强身的作用。泥鳅中含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
7、虾
虾是大家在生活中最为常见的一种海鲜，其味道鲜美，又是壮阳效果较高的食物，男性们经常吃的话极利于强身壮体。虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。
（责任编辑：彭志兴）
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