初夏时节，很容易出现上火症状，孕妇上火会更加麻烦，那么孕妇吃什么去火效果比较好呢？下面的五种去火的食物可以帮助孕妇远离上火烦恼，一起看一下孕妇吃什么去火吧！
“袪火”食物：
草莓
草莓不仅仅味道好吃，而且还有很好的药用价值呢。中医认为草莓也有很好的“去火”功效，能起到清暑、解热、除烦的神奇效果哦。
大豆
大豆也可以有不错的去火的效果，大豆在给人体进行滋阴、“去火”的同时，还可以补充体内因为高温而被大量消耗掉的蛋白质，双重效果，对孕妇更好呢。
西红柿
西红柿虽然是在各个季节都很常见，但西红柿在夏季的时候是最多的，也是最甜，营养最为丰富的。西红柿同样还可以达到清热解毒、平肝“去火”的神奇功效。
西瓜
西瓜性凉，因此夏季吃西瓜是不会引起“上火”、心烦等症状的，而且西瓜里面还含有丰富的钾盐，这些钾盐可以很好的弥补人体大量出汗造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱的时间最好是不要超过3个小时哦。
牛奶
许多人都觉得喝牛奶会加重本身的“上火”现象，引起孕妇心里烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会让孕妇“上火”，还可以达到很好的解热毒、去肝火的效果呢。中医觉得牛奶性微寒，因此可以利用其滋阴、解热毒来发挥“去火”的功效，而且牛奶中还含有将近70%%左右的水分，这些水分可以很好的补充夏季人体因大量出汗而损失掉的水分。各位在饮用牛奶的时候需要注意的是不要把牛奶冻成冰块然后再来食用，否则很多营养成分都可能在冻的过程中被破坏掉的。
（责任编辑：陈永宙）
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