空调房上网打发时间
外面人太多，一出去就一身汗，还不如在家里吹空调，上网、看电视多放松。
专家点评：
上班时已经长时间坐着，如果放假时也成天坐着，对颈椎健康不利。空调房内空气不流通，长时间待在里面对心脑血管也不好。由于汗液可以把身体里的废物、毒素带出体外，在恒温的舒适环境中待得太久也不利于身体的新陈代谢，而且久而久之身体的适应能力会下降。
凌晨睡觉 中午起床
上班期间总是要六七点钟就起床，难得放假当然要玩得尽兴再睡觉，反正不用上班，睡到十一点再起床也没问题。
专家点评：
白天是大自然给人类安排的活动时间，熬夜后睡到中午才起，等于把自己的整个生物钟硬是往后拖了几个小时，反自然之道而行，当然对身体不好。
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（1） 有充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳； （2） 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔； （3） 善于休息，睡眠好； （4） 应变能力强，能适应外界环境各种变化； （5） 能够抵抗一般性感冒
空调房上网打发时间 外面人太多，一出去就一身汗，还不如在家里吹空调，上网、看电视多放松。 专家点评： 上班时已经长时间坐着，如果放假时也成天坐着，对颈椎健康不利。空调房内空气不流通，长时间待在里面对心脑血管也不好。由于汗液可以把身体里的废物、
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