东南大学附属中大医院中医内科王媛媛医生介绍，现在都市人群整天呆在空调房里，虽然能享受清凉，但却造成阳气发散受阻，阴 阳失衡，导致免疫力下降。
早上是吃姜的最好时机，因为经过一个晚上，空调房内的寒气使体内寒凉加重，早晨吃些姜可以把积累一夜的体内寒气驱散，帮助 身体出汗，有效排毒。目前市场上已经有现成的姜汁供应，早上起床后喝2~3滴的姜汁，可以有效防治空调病。
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东南大学附属中大医院中医内科王媛媛医生介绍，现在都市人群整天呆在空调房里，虽然能享受清凉，但却造成阳气发散受阻，阴 阳失衡，导致免疫力下降。 早上是吃姜的最好时机，因为经过一个晚上，空调房内的寒气使体内寒凉加重，早晨吃些姜可以把积累一夜的体内寒气驱
一、大脑神经会失衡 招数--加强空气流通 误区：常看见年轻人和身体比较胖的人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降3℃-4℃，头会晕。而且
专家分析空调病原因 长时间在空调环境下工作学习的人，会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。预防“空调病”要经常开窗通风，最好在开机1～3小时后关机，然后打开窗户，利用自然风降低室内温度。空调温度也不要调得过低，与室外
一、空调房最长待四小时 在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡；还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬
