上班族、手机党、低头族......不管因为什么原因保健课件，现在长时间盯着电脑、手机的人越来越多保健课件了。调查发现，56%的上班一族表示自己经常有眼干、眼涩、疲劳等眼部不适的症状，视力下降，眼睛疲劳严重。
小编给大家整理了一些实用的眼部保健小方法，简单易学，对缓解眼部疲劳有不错的效果保健课件！快来试试吧！
快速眨眼
头向后仰并不停地眨眼，
使眼部血液畅通。
眼睛轻微疲劳时，
只要做2~3次眨眼运动即可。
眼珠运动法
头向上下左右旋转时，
眼珠也跟着一起移动。
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