偏方一
取酸枣仁粉20克、绿茶25克。每日清晨8时前冲泡绿茶20克饮服失眠怎么办睡眠小偏方，8时后忌饮茶水。夜晚睡觉之前冲服酸枣仁粉10克。
该治疗失眠的偏方主要治疗患有高血压、心动过速、习惯性便秘以及哺乳期的妇女慎服。
偏方二
取红枣5枚、枸杞15克、龙眼肉20克、粳米120克逐一洗净失眠怎么办睡眠小偏方，加水煮成粥失眠怎么办睡眠小偏方，每日服2次（晨起空腹及晚睡前），常服效佳。
偏方三
取龙齿30克、茯苓15克、酸枣仁15克、柏子仁15克、知母15克，水煎服，每日2次，每次200毫升。该治疗失眠的偏方可治疗那些易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡的症状的失眠患者。
偏方四
取芡实、干龙眼肉各20克，粳米120克，去心莲子10克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状失眠怎么办睡眠小偏方；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。
偏方五
炒酸枣仁、鲜百合各20g，茯苓、桂圆、枸杞、小麦各15g,提前24小时浸泡鲜百合,（菜市场有售）水煎炒枣仁，滗汁加两碗水，加入其它剩余材料，熬煮40分钟,每天喝两碗，睡前一小时喝。3-7天即可见效。
如果觉得做法麻烦，可以取原材料相近的桂圆百合枣仁茶（袋泡茶），效果一样，而且饮用更方便。
关于失眠，除失眠怎么办睡眠小偏方了坚持饮用以上的偏方，日常生活还需保持愉悦的心情，避免过多的烦躁、焦虑等不良情绪。只有耐心跟时间，才能彻底的摆脱失眠。
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