多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便，因此，便秘的人应该特别注意汲取足够水分。感冒发烧时多喝水，能促使身体散热，帮助病人恢复健康。运动量大的人也需要增加饮水量。有膀胱炎病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加冲洗流通的作用.水有利尿功能，可以使输尿管，膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。
除了口渴，健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分：尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水：若颜色很浅就可能是喝水太多了。
需特别注意的是：水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病，肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水，应根据医生建议控制水量。
（责任编辑：豆豆）
本文来自盖世小仙女投稿，不代表夕下百科网立场，如若转载，请注明出处：http://news.yingchengcork.com/59561.html
>>>推荐：女人总喜欢生气易得这些病! ●运动时 长时间训练会使身体大量排汗，血浆量下降16%，及时补水能增加血浆量， 减少血流阻力，提高心脏的工作效率和运动持续时间。训练中身体失去的水分应及时补充。 训练前30分钟左右适当补水。
性生活是一项伟大的运动，不管你是男人还是女人，不关你是市长还是草根。只要你是真投入都会呼吸逼迫、心跳增快，周身的血液沸腾、循环加速。这是一项减肥的锻炼，这更是一场健身运动，性爱伟大当然远远不在于此。她为了人类的生息不断，为了整个社会的和谐…&hel
编辑推荐：14个女性最需呵护的部位 在空调房中，也许你不停地喝水，或者也使用了相关产品。但是你依然觉得干涩难以抵御“抽水”现象的，你真的选对了适合自己皮肤的补水方法吗？因为缺少锁水层，皮肤表面的水分还是被冷气无情抽走。此时缺水因为肌肤表层水分流
正确补水 给你似水容颜 很多女性朋友表示，无论咨询美容专家或者是光顾美容院，得到最多的建议就是要多补水，补水是保养肌肤的最根本方法。而如今，重视喝水的女性朋友越来越多了，但是真正会喝的人却还是少数。美容达人指出：不挑时间的喝水、不动
