据研究人员的一项调查显示，频繁换台对眼睛的伤害也很大。看电视换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，因为电视在换台的一瞬间，会出现黑屏和突然变亮的情况，此时光线骤变，会对眼睛造成一定的刺激，换台过于频繁，就容易导致眼睛疲劳。
研究人员指出，看电视换台之前，最好先闭上眼睛，等声音出来后再睁开眼睛，或者换台后眨眨眼，这样可刺激眼睛泪腺的分泌、锻炼眼睛周围的肌肉，避免眼睛疲劳。
另外，看电视超过半个小时，最好望望远处，让眼睛休息一下。
（责任编辑：豆豆）
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眼睛很疲惫一般是指眼疲劳，主要与眼部因素、环境因素、全身因素以及精神心理因素等有关。眼睛疲劳的缓解方式有眼保健操、眺望远方、饮食调整和使用眼药水等。 一、眼睛疲劳的原因 1.眼部因素：对于近视、老视眼、眼肌集合无力、干眼症、用眼过度等患者，
眼晴疲劳，可能与用眼过度、精神心理因素等因素有关，也可能与屈光方面问题、调节功能障碍、眼肌功能障碍、眼病等因素有关。出现眼睛疲劳时，需积极就诊，明确病因后进行针对性治疗。可以通过休息、热敷、用药等方式进行调理。 一、眼睛疲劳的原因 1．用眼
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