（1）长期服药较多。是药三分毒，药物副作用会损伤细胞，要修复受损细胞需要更多的原料、更多的营养，加大了营养的需求量；
（2）食物选择不当，营养不均衡；
（3）豆腐、香蕉等寒凉食物摄入过多，温热食物摄入过少；
（4）运动少，晒太阳少。
七、膳食指导原则
1、科学选择食物。
目标是尽量做到营养均衡、原料均衡，发挥细胞的修复能力，发挥人的生命力。
（1）食物多样化，合理调整膳食结构。不同的食物有不同的营养，每天食物种类尽量达到20-30种。主食多样化，增加主食种类，不要只吃精米精面，要吃些五谷豆饭、粗粮杂粮，包括糙米、黑米、红米等。副食也要多样化。
（2）多吃些温热食物或平性食物（可以参考吴博士专著第一本[吴博士谈均衡营养]141-146页）。蔬菜每天半斤左右，因为蔬菜多寒凉，体虚者不宜吃太多。水果每天六两左右，多吃些温热水果或平性水果，香蕉要少吃，因为香蕉是寒性水果。
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